Статья о пилатесе на сайте SportShop оказалась очень полезной и информативной https://sportshop62.ru/blog/pilates-pol … organizma/. Я давно интересовалась этим видом физической активности, но не знала, с чего начать. Благодаря статье, я узнала о истории пилатеса, его принципах и пользе для здоровья. Особенно понравилась информация о том, как пилатес помогает улучшить осанку и укрепить мышцы корсета. Статья четко объясняет, чем пилатес отличается от йоги и стретчинга, что помогло мне лучше понять, какой вид тренировок выбрать. Благодарю команду SportShop за качественный и полезный контент!